16.4 km | 01:12:05 | 04:23/km日期: 2023-12-22 10:18 - 平均心率: 176 - 卡路里: 946 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 65.7
Pace: 04'09" / 04'11" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 04'25" / 04'25" / 04'24" / 04'26" / 04'22" / 04'25" / 04'24" / 04'29" / 04'31" / 04'24" / 04'25" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'11" | 00:08'20" |
| 3 | 04'22" | 00:12'42" |
| 4 | 04'25" | 00:17'07" |
| 5 | 04'24" | 00:21'31" |
| 6 | 04'25" | 00:25'56" |
| 7 | 04'25" | 00:30'21" |
| 8 | 04'24" | 00:34'45" |
| 9 | 04'26" | 00:39'11" |
| 10 | 04'22" | 00:43'33" |
| 11 | 04'25" | 00:47'58" |
| 12 | 04'24" | 00:52'22" |
| 13 | 04'29" | 00:56'51" |
| 14 | 04'31" | 01:01'22" |
| 15 | 04'24" | 01:05'46" |
| 16 | 04'25" | 01:10'11" |
| 16.4 | 04'54" | 01:12'05" |
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