8.1 km | 00:47:55 | 05:55/km日期: 2013-08-07 06:11 - 地點: 土城綜合體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 162 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 07'15" / 06'36" / 06'43" / 05'28" / 05'17" / 05'24" / 05'11" / 05'28" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 2980 / 2980 |
| 2 | | 05'23" | 2985 / 5965 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
43.41 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'36" | 00:13'51" |
| 3 | 06'43" | 00:20'34" |
| 4 | 05'28" | 00:26'02" |
| 5 | 05'17" | 00:31'19" |
| 6 | 05'24" | 00:36'43" |
| 7 | 05'11" | 00:41'54" |
| 8 | 05'28" | 00:47'22" |
| 8.1 | 05'37" | 00:47'55" |
留言 
