5.7 km | 00:37:20 | 06:30/km日期: 2023-12-21 20:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'25" / 06'14" / 06'18" / 06'22" / 05'32" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+02'08") | 735 / 5735 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
153.56 km 
On Cloud Swift 3 累積 :
280.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 06'14" | 00:14'39" |
| 3 | 06'18" | 00:20'57" |
| 4 | 06'22" | 00:27'19" |
| 5 | 05'32" | 00:32'51" |
| 5.7 | 07'40" | 00:38'30" |
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