Likjie Lai 2016/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
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4.3 km | 01:32:13 | 21:28/km

日期: 2016-05-17 16:08 - 地點: Kpg Lereng Bukit - 天氣: 31.1C - 卡路里: 220 Cal

Pace: 24'42" / 16'49" / 22'40" / 21'29" / 22'16" /

5月累積里程 : 202.12 km

Adidas Adidas Adipure Trainer 1.1 累積 : 145.6 km

GPX 上傳 | 8 years ago

yp chua, PY 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'42"	00:24'42"
2	16'49"	00:41'31"
3	22'40"	01:04'11"
4	21'29"	01:25'40"
4.3	22'15"	01:32'13"

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