4.4 km | 00:40:09 | 09:03/km日期: 2023-12-21 07:51 - 平均心率: 143 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 80.6
Pace: 09'51" / 08'13" / 07'28" / 08'12" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'12" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'44" (+07'17") | 433 / 4433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 261.68 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'51" | 00:09'51" |
| 2 | 08'13" | 00:18'04" |
| 3 | 07'28" | 00:25'32" |
| 4 | 08'12" | 00:33'44" |
| 4.4 | 09'18" | 00:37'46" |
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