11.2 km | 01:01:03 | 05:26/km日期: 2023-12-16 16:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 12°C - 濕度: 90.3
Pace: 05'15" / 05'02" / 05'03" / 05'05" / 05'15" / 05'28" / 17'14" / 11'24" / 05'56" / 05'27" / 05'36" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'55") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" (+00'36") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" (+00'30") | 229 / 11229 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
101.23 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'02" | 00:10'17" |
| 3 | 05'03" | 00:15'20" |
| 4 | 05'05" | 00:20'25" |
| 5 | 05'15" | 00:25'40" |
| 6 | 05'28" | 00:31'08" |
| 7 | 17'14" | 00:48'22" |
| 8 | 11'24" | 00:59'46" |
| 9 | 05'56" | 01:05'42" |
| 10 | 05'27" | 01:11'09" |
| 11 | 05'36" | 01:16'45" |
| 11.2 | 05'31" | 01:18'01" |
留言 
展開計圈分析
