10.1 km | 01:08:38 | 06:49/km日期: 2023-12-21 17:11 - 總爬升: 207 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 9°C - 濕度: 90.6
Pace: 06'39" / 06'52" / 07'53" / 06'33" / 07'20" / 07'33" / 07'16" / 07'23" / 05'40" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+02'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'09" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.57 km 
ASICS excite trail 2 累積 :
734.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'52" | 00:13'31" |
| 3 | 07'53" | 00:21'24" |
| 4 | 06'33" | 00:27'57" |
| 5 | 07'20" | 00:35'17" |
| 6 | 07'33" | 00:42'50" |
| 7 | 07'16" | 00:50'06" |
| 8 | 07'23" | 00:57'29" |
| 9 | 05'40" | 01:03'09" |
| 10 | 05'10" | 01:08'19" |
| 10.1 | 04'55" | 01:08'38" |
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