7.5 km | 00:43:59 | 05:51/km日期: 2023-12-22 12:26 - 平均心率: 138 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 62
Pace: 06'25" / 05'53" / 05'44" / 05'48" / 05'50" / 05'51" / 06'04" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'04") | 508 / 7508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.86 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'53" | 00:12'18" |
| 3 | 05'44" | 00:18'02" |
| 4 | 05'48" | 00:23'50" |
| 5 | 05'50" | 00:29'40" |
| 6 | 05'51" | 00:35'31" |
| 7 | 06'04" | 00:41'35" |
| 7.5 | 05'48" | 00:44'32" |
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