8.1 km | 00:43:09 | 05:20/km日期: 2023-12-23 08:12 - 平均心率: 141 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'31" / 05'19" / 05'21" / 05'23" / 05'28" / 05'23" / 05'15" / 05'05" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'15" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 85 / 8085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
205.77 km 
Adidas Boston11 累積 :
168.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'19" | 00:10'50" |
| 3 | 05'21" | 00:16'11" |
| 4 | 05'23" | 00:21'34" |
| 5 | 05'28" | 00:27'02" |
| 6 | 05'23" | 00:32'25" |
| 7 | 05'15" | 00:37'40" |
| 8 | 05'05" | 00:42'45" |
| 8.1 | 04'39" | 00:43'09" |
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