5.0 km | 00:50:08 | 10:01/km日期: 2023-12-23 06:21 - 平均心率: 126 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 09'53" / 08'25" / 11'10" / 11'19" / 11'49" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'09" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" (+03'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'49" (+04'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'14" (+01'52") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 587.05 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 08'25" | 00:18'18" |
| 3 | 11'10" | 00:29'28" |
| 4 | 11'19" | 00:40'47" |
| 5 | 11'49" | 00:52'36" |
| 5.0 | 09'48" | 00:52'39" |
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