10.2 km | 00:51:01 | 05:00/km日期: 2023-12-23 05:02 - 平均心率: 172 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 173
Pace: 07'03" / 05'16" / 04'39" / 04'36" / 04'38" / 04'41" / 04'42" / 04'47" / 04'48" / 04'51" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 382.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'16" | 00:12'19" |
| 3 | 04'39" | 00:16'58" |
| 4 | 04'36" | 00:21'34" |
| 5 | 04'38" | 00:26'12" |
| 6 | 04'41" | 00:30'53" |
| 7 | 04'42" | 00:35'35" |
| 8 | 04'47" | 00:40'22" |
| 9 | 04'48" | 00:45'10" |
| 10 | 04'51" | 00:50'01" |
| 10.2 | 05'20" | 00:51'01" |
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