10.0 km | 00:53:14 | 05:19/km日期: 2023-12-22 16:25 - 平均心率: 151 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 11°C - 濕度: 54.5
Pace: 06'00" / 05'34" / 05'30" / 05'25" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'07" / 05'03" / 04'55" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 10000 / 10000 |
| 2 | | 04'44" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 249.99 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'34" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 05'25" | 00:22'29" |
| 5 | 05'17" | 00:27'46" |
| 6 | 05'10" | 00:32'56" |
| 7 | 05'11" | 00:38'07" |
| 8 | 05'07" | 00:43'14" |
| 9 | 05'03" | 00:48'17" |
| 10 | 04'55" | 00:53'12" |
| 10.0 | 04'49" | 00:53'14" |
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