7.6 km | 00:56:50 | 07:29/km日期: 2023-12-24 06:35 - 平均心率: 141 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'58" / 07'02" / 07'00" / 07'05" / 07'05" / 07'03" / 07'22" / 12'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'21" (+00'23") | 920 / 6920 |
| 8 | | 11'49" (+04'51") | 663 / 7583 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 297.27 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'02" | 00:14'00" |
| 3 | 07'00" | 00:21'00" |
| 4 | 07'05" | 00:28'05" |
| 5 | 07'05" | 00:35'10" |
| 6 | 07'03" | 00:42'13" |
| 7 | 07'22" | 00:49'35" |
| 7.6 | 12'25" | 00:56'50" |
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