8.4 km | 01:19:25 | 09:29/km日期: 2023-12-19 05:09 - 平均心率: 99 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 12894 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 64 cm
Pace: 10'51" / 09'41" / 09'34" / 09'14" / 09'04" / 09'04" / 09'14" / 09'00" / 10'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'51" (+01'54") | 1000 / 1000 | 134 / 68 |
| 2 | | 09'41" (+00'44") | 1000 / 2000 | 161 / 64 |
| 3 | | 09'31" (+00'34") | 1001 / 3002 | 158 / 66 |
| 4 | | 09'16" (+00'19") | 1000 / 4002 | 166 / 64 |
| 5 | | 09'07" (+00'10") | 1000 / 5003 | 170 / 64 |
| 6 | | 09'03" (+00'06") | 1000 / 6003 | 172 / 63 |
| 7 | | 09'15" (+00'18") | 1000 / 7004 | 171 / 63 |
| 8 | | 08'57" | 1000 / 8004 | 172 / 64 |
| 9 | | 09'58" (+01'01") | 364 / 8369 | 153 / 65 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
482.11 km 
ASICS NIMBUS 24 累積 :
1343.3 kmMW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 09'41" | 00:20'32" |
| 3 | 09'34" | 00:30'06" |
| 4 | 09'14" | 00:39'20" |
| 5 | 09'04" | 00:48'24" |
| 6 | 09'04" | 00:57'28" |
| 7 | 09'14" | 01:06'42" |
| 8 | 09'00" | 01:15'42" |
| 8.4 | 10'03" | 01:19'25" |
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