廖小雄 2016/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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5.2 km | 00:42:00 | 08:07/km

日期: 2016-05-19 17:24 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

Pace: 08'39" / 07'52" / 08'18" / 08'06" / 07'37" / 08'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'36" (+00'54")

991 / 991

2

07'59"

(16'31")

07'51" (+00'09")

1015 / 2006

3

08'18"

(24'49")

08'18" (+00'36")

998 / 3005

4

08'06"

(32'55")

08'03" (+00'21")

1006 / 4011

5

07'44"

(40'39")

07'42"

1002 / 5014

6

01'21"

(42'00")

08'51" (+01'09")

152 / 5167

5月累積里程 : 103.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

美美, 陳榮興和其他 30 人說推

·

Litai Yen(泰哥) 水歐! 自主訓練半馬鋪路加油

2016-05-19 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	07'52"	00:16'31"
3	08'18"	00:24'49"
4	08'06"	00:32'55"
5	07'37"	00:40'32"
5.2	08'46"	00:42'00"

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