5.4 km | 00:37:14 | 06:54/km日期: 2023-12-21 21:45 - 平均心率: 129 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'42" / 06'32" / 06'40" / 06'56" / 06'31" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'59") | 351 / 5351 |
| 7 | | 06'19" | 38 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 219.28 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 06'32" | 00:14'14" |
| 3 | 06'40" | 00:20'54" |
| 4 | 06'56" | 00:27'50" |
| 5 | 06'31" | 00:34'21" |
| 5.4 | 07'23" | 00:37'14" |
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