9.0 km | 01:00:08 | 06:40/km日期: 2023-12-23 14:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'49" / 06'47" / 06'42" / 06'42" / 09'52" / 07'39" / 06'42" / 06'41" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'52" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'57" (+01'16") | 280 / 8280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
209.82 km 
adidas B12 累積 :
238.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'47" | 00:13'36" |
| 3 | 06'42" | 00:20'18" |
| 4 | 06'42" | 00:27'00" |
| 5 | 09'52" | 00:36'52" |
| 6 | 07'39" | 00:44'31" |
| 7 | 06'42" | 00:51'13" |
| 8 | 06'41" | 00:57'54" |
| 8.3 | 08'01" | 01:00'09" |
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