7.9 km | 01:22:30 | 10:28/km日期: 2023-12-23 16:35 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 18°C - 濕度: 70.3
Pace: 08'56" / 12'23" / 12'29" / 11'31" / 12'33" / 07'27" / 08'03" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+04'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+05'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'31" (+04'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'32" (+05'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'19" (+02'52") | 876 / 7876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 213.43 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 12'23" | 00:21'19" |
| 3 | 12'29" | 00:33'48" |
| 4 | 11'31" | 00:45'19" |
| 5 | 12'33" | 00:57'52" |
| 6 | 07'27" | 01:05'19" |
| 7 | 08'03" | 01:13'22" |
| 7.9 | 10'19" | 01:22'25" |
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