10.0 km | 01:14:07 | 07:22/km日期: 2023-12-23 09:18 - 平均心率: 159 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'45" / 06'30" / 06'32" / 10'39" / 06'59" / 10'15" / 07'50" / 07'48" / 09'07" / 08'06" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+01'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'48" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'23" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'06" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'40" (+04'10") | 46 / 10046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.06 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'30" | 00:13'15" |
| 3 | 06'32" | 00:19'47" |
| 4 | 10'39" | 00:30'26" |
| 5 | 06'59" | 00:37'25" |
| 6 | 10'15" | 00:47'40" |
| 7 | 07'50" | 00:55'30" |
| 8 | 07'48" | 01:03'18" |
| 9 | 09'07" | 01:12'25" |
| 10 | 08'06" | 01:20'31" |
| 10.0 | 24'38" | 01:21'40" |
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