11.0 km | 01:07:19 | 06:05/km日期: 2023-12-24 08:56 - 地點: 陽光運動公園 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 128 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 90
Pace: 07'01" / 06'18" / 06'25" / 06'03" / 06'03" / 05'56" / 05'54" / 05'52" / 06'01" / 05'37" / 05'57" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'41" (+00'05") | 38 / 11038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.48 km 
母子鱷魚 Y拖三代_藍2 累積 :
1182.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'18" | 00:13'19" |
| 3 | 06'25" | 00:19'44" |
| 4 | 06'03" | 00:25'47" |
| 5 | 06'03" | 00:31'50" |
| 6 | 05'56" | 00:37'46" |
| 7 | 05'54" | 00:43'40" |
| 8 | 05'52" | 00:49'32" |
| 9 | 06'01" | 00:55'33" |
| 10 | 05'37" | 01:01'10" |
| 11 | 05'57" | 01:07'07" |
| 11.0 | 05'38" | 01:07'20" |
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