5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km日期: 2023-12-24 16:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'10" / 12'05" / 07'15" / 04'57" / 04'55" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'47") | 517 / 1517 |
| 3 | | 04'34" (+00'10") | 404 / 1921 |
| 4 | | 04'24" | 400 / 2322 |
| 5 | | 04'37" (+00'13") | 504 / 2827 |
| 6 | | 05'03" (+00'39") | 1000 / 3827 |
| 7 | | 04'58" (+00'34") | 153 / 3980 |
| 8 | | 04'45" (+00'21") | 35 / 4015 |
| 9 | | 04'50" (+00'26") | 1000 / 5015 |
| 10 | | 04'54" (+00'30") | 71 / 5086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 168.56 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 12'05" | 00:17'15" |
| 3 | 07'15" | 00:24'30" |
| 4 | 04'57" | 00:29'27" |
| 5 | 04'55" | 00:34'22" |
| 5.1 | 04'01" | 00:34'43" |
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