7.9 km | 00:45:00 | 05:43/km日期: 2023-12-25 05:54 - 平均心率: 137 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'10" / 05'47" / 05'42" / 05'37" / 05'40" / 05'41" / 05'24" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'35") | 826 / 826 |
| 2 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 1826 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 2826 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 3826 |
| 5 | | 05'51" (+00'24") | 502 / 4329 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5329 |
| 7 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 6329 |
| 8 | | 05'27" | 712 / 7042 |
| 9 | | 06'04" (+00'37") | 822 / 7864 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
157.86 km 
UA HOVR MACHINA 累積 :
1037.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 05'47" | 00:12'57" |
| 3 | 05'42" | 00:18'39" |
| 4 | 05'37" | 00:24'16" |
| 5 | 05'40" | 00:29'56" |
| 6 | 05'41" | 00:35'37" |
| 7 | 05'24" | 00:41'01" |
| 7.9 | 06'00" | 00:46'13" |
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