7.9 km | 00:55:45 | 07:06/km日期: 2023-12-26 17:35 - 平均心率: 128 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 66.7
Pace: 06'33" / 06'18" / 07'39" / 07'57" / 07'33" / 07'52" / 08'02" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'00" (+16'53") | 199 / 2199 |
| 4 | | 04'18" (+00'11") | 1000 / 3199 |
| 5 | | 32'42" (+28'35") | 129 / 3329 |
| 6 | | 04'07" | 1000 / 4329 |
| 7 | | 24'31" (+20'24") | 173 / 4502 |
| 8 | | 04'16" (+00'09") | 1000 / 5502 |
| 9 | | 24'36" (+20'29") | 172 / 5675 |
| 10 | | 04'22" (+00'15") | 1000 / 6675 |
| 11 | | 29'26" (+25'19") | 144 / 6820 |
| 12 | | 04'21" (+00'14") | 1000 / 7820 |
| 13 | | 09'20" (+05'13") | 31 / 7851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 323.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'18" | 00:12'51" |
| 3 | 07'39" | 00:20'30" |
| 4 | 07'57" | 00:28'27" |
| 5 | 07'33" | 00:36'00" |
| 6 | 07'52" | 00:43'52" |
| 7 | 08'02" | 00:51'54" |
| 7.9 | 04'32" | 00:55'46" |
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