10.1 km | 00:54:32 | 05:22/km日期: 2016-05-19 19:58 - 地點: 台南市立體育場 - 天氣: 好天氣^^ - 卡路里: 593 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'12" / 05'09" / 05'15" / 04'58" / 05'05" / 05'06" / 05'06" / 10'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'54") | 1003 / 1003 |
| 2 | | 05'41" (+00'44") | 1009 / 2013 |
| 3 | | 05'37" (+00'40") | 1009 / 3023 |
| 4 | | 05'12" (+00'15") | 1009 / 4033 |
| 5 | | 05'08" (+00'11") | 1009 / 5043 |
| 6 | | 05'14" (+00'17") | 1001 / 6044 |
| 7 | | 04'57" | 1010 / 7054 |
| 8 | | 05'03" (+00'06") | 1007 / 8061 |
| 9 | | 05'07" (+00'10") | 1003 / 9065 |
| 10 | | 05'03" (+00'06") | 1016 / 10081 |
| 11 | | 07'32" (+02'35") | 145 / 10227 |
第一次晚上8點到體育場跑步，因為是晚上了還蠻涼爽的，遇到小傑就跟著一起跑，一開始速度不快，後面有提升上去，星期六就要跑那瑪夏，來練跑順便維持跑感，希望禮拜六能順利跑完XD
5月累積里程 :
83.17 km 
Brooks Launch 2 累積 :
913.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'43" | 00:11'36" |
| 3 | 05'37" | 00:17'13" |
| 4 | 05'12" | 00:22'25" |
| 5 | 05'09" | 00:27'34" |
| 6 | 05'15" | 00:32'49" |
| 7 | 04'58" | 00:37'47" |
| 8 | 05'05" | 00:42'52" |
| 9 | 05'06" | 00:47'58" |
| 10 | 05'06" | 00:53'04" |
| 10.1 | 10'19" | 00:54'32" |
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