10.0 km | 01:00:52 | 06:03/km日期: 2013-08-10 09:44 - 地點: 南湖國小田田圈 - 天氣: 熱暴了 - 平均心率: 38 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 05'55" / 05'51" / 05'52" / 06'08" / 05'43" / 05'54" / 06'02" / 06'05" / 06'16" / 06'19" / 18'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" | 2546 / 2546 |
| 2 | | 05'53" (+00'01") | 2524 / 5070 |
| 3 | | 05'59" (+00'07") | 2522 / 7593 |
| 4 | | 06'15" (+00'23") | 2504 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
219.49 km 
MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 :
236.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'51" | 00:11'46" |
| 3 | 05'52" | 00:17'38" |
| 4 | 06'08" | 00:23'46" |
| 5 | 05'43" | 00:29'29" |
| 6 | 05'54" | 00:35'23" |
| 7 | 06'02" | 00:41'25" |
| 8 | 06'05" | 00:47'30" |
| 9 | 06'16" | 00:53'46" |
| 10 | 06'19" | 01:00'05" |
| 10.0 | 18'39" | 01:00'52" |
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