15.4 km | 01:30:59 | 05:54/km日期: 2023-12-24 08:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1188 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80.6
Pace: 05'53" / 05'39" / 05'32" / 05'37" / 07'32" / 05'42" / 05'45" / 08'32" / 05'42" / 05'54" / 06'19" / 04'44" / 06'14" / 04'38" / 04'46" / 06'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'37" (+00'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'31" (+02'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 08'31" (+03'53") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'19" (+01'41") | 1000 / 11000 |
12 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 12000 |
13 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 13000 |
14 | | 04'38" | 1000 / 14000 |
15 | | 04'45" (+00'07") | 1000 / 15000 |
16 | | 06'25" (+01'47") | 389 / 15389 |
高雄葉梯歐
這幾天全家二老二小全部感冒😷,加上幾天的半夜都要起床照顧小的,終於自己還是中獎了~昨天喉嚨怪怪的不過其他一切正常,今天早上起來就燒聲了,今年比賽前的運氣似乎都不太好,不管澎湖馬高雄馬或是接著萬丹馬⋯結果狀態很好的屏東馬給你拿去調整用😂😂😂。
今天一樣聽著節目結果4k7k10k,都因為太累了所以停下來喝水小休息一下再繼續,10k過後有太陽反而自己覺得舒服一點狀態還比較好,上個月澎湖馬找不到地方躲太陽,今天則是希望好好讓太陽曬一下⋯
真的要好好休息一下~
連狗狗都覺得我該休息跑來給我擋道😄