3.0 km | 00:25:07 | 08:21/km日期: 2023-12-24 07:17 - 平均心率: 127 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 08'16" / 07'41" / 14'29" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'57" (+01'17") | 5 / 3005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 7.47 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'41" | 00:15'57" |
| 3 | 14'29" | 00:30'26" |
| 3.0 | 09'58" | 00:30'29" |
留言 
