8.0 km | 00:41:07 | 05:08/km日期: 2023-12-26 17:46 - 總爬升: 542 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78
Pace: 05'54" / 04'58" / 05'07" / 05'21" / 05'19" / 05'13" / 04'58" / 04'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'34" | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.06 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4005.2 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 04'58" | 00:10'52" |
| 3 | 05'07" | 00:15'59" |
| 4 | 05'21" | 00:21'20" |
| 5 | 05'19" | 00:26'39" |
| 6 | 05'13" | 00:31'52" |
| 7 | 04'58" | 00:36'50" |
| 8 | 04'52" | 00:41'42" |
| 8.0 | 04'55" | 00:41'45" |
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