11.8 km | 01:14:36 | 06:18/km日期: 2023-12-26 18:43 - 平均心率: 141 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67.8
Pace: 07'48" / 05'56" / 06'17" / 05'59" / 06'42" / 06'05" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 06'11" / 06'00" / 07'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.64 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 05'56" | 00:13'44" |
| 3 | 06'17" | 00:20'01" |
| 4 | 05'59" | 00:26'00" |
| 5 | 06'42" | 00:32'42" |
| 6 | 06'05" | 00:38'47" |
| 7 | 05'54" | 00:44'41" |
| 8 | 05'58" | 00:50'39" |
| 9 | 05'59" | 00:56'38" |
| 10 | 06'11" | 01:02'49" |
| 11 | 06'00" | 01:08'49" |
| 11.8 | 07'02" | 01:14'36" |
48383.2 km | 
306.6 km
Gordon sung 說推
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