8.0 km | 00:42:17 | 05:15/km日期: 2023-12-27 20:27 - 平均心率: 143 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.8
Pace: 05'46" / 05'10" / 04'57" / 05'05" / 05'08" / 05'04" / 05'40" / 05'17" / 03'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'34") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'01" | 4828 / 6437 |
| 3 | | 05'36" (+00'35") | 1609 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.70 km 
asics LYTERACER 4(2E) 累積 :
1140.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'10" | 00:10'56" |
| 3 | 04'57" | 00:15'53" |
| 4 | 05'05" | 00:20'58" |
| 5 | 05'08" | 00:26'06" |
| 6 | 05'04" | 00:31'10" |
| 7 | 05'40" | 00:36'50" |
| 8 | 05'17" | 00:42'07" |
| 8.0 | 03'55" | 00:42'18" |
Gordon sung 說推
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