11.1 km | 01:00:56 | 05:28/km日期: 2023-12-28 10:15 - 平均心率: 142 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 05'23" / 05'38" / 05'26" / 05'20" / 05'23" / 05'33" / 05'39" / 05'33" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 388.56 km
Strava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'38" | 00:11'01" |
| 3 | 05'26" | 00:16'27" |
| 4 | 05'20" | 00:21'47" |
| 5 | 05'23" | 00:27'10" |
| 6 | 05'33" | 00:32'43" |
| 7 | 05'39" | 00:38'22" |
| 8 | 05'33" | 00:43'55" |
| 9 | 05'33" | 00:49'28" |
| 10 | 05'34" | 00:55'02" |
| 11 | 05'26" | 01:00'28" |
| 11.1 | 03'46" | 01:00'56" |
留言 
