3.5 km | 00:17:09 | 04:56/km日期: 2023-12-28 20:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3
Pace: 03'41" / 05'00" / 03'51" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'38" | 410 / 410 |
| 2 | | 03'40" (+00'02") | 430 / 840 |
| 3 | | 03'41" (+00'03") | 429 / 1270 |
| 4 | | 06'42" (+03'04") | 444 / 1714 |
| 5 | | 03'56" (+00'18") | 427 / 2142 |
| 6 | | 03'46" (+00'08") | 435 / 2578 |
| 7 | | 03'45" (+00'07") | 442 / 3020 |
| 8 | | 09'56" (+06'18") | 455 / 3476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
230.17 km 
Asics Tartherzeal 6 累積 :
3307.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 05'00" | 00:08'41" |
| 3 | 03'51" | 00:12'32" |
| 3.5 | 09'41" | 00:17'09" |
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