Shui Shing Tommy Wong 2016/05/21 訓練日誌 | Marathon's World

Shui Shing Tommy Wong 新界
ID 12895

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Shui Shing Tommy Wong

19.5 km | 02:12:49 | 06:47/km

日期: 2016-05-21 16:15 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 1214 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 07'10" / 05'50" / 05'46" / 06'01" / 05'24" / 05'20" / 10'19" / 06'03" / 06'14" / 05'07" / 14'43" / 05'18" / 15'29" / 06'51" / 05'09" / 04'46" / 04'57" / 04'44" / 04'43" / 05'22" /

5月累積里程 : 194.27 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 8 years ago

Taric Tam, WOO Lap Yee 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'50"	00:13'00"
3	05'46"	00:18'46"
4	06'01"	00:24'47"
5	05'24"	00:30'11"
6	05'20"	00:35'31"
7	10'19"	00:45'50"
8	06'03"	00:51'53"
9	06'14"	00:58'07"
10	05'07"	01:03'14"
11	14'43"	01:17'57"
12	05'18"	01:23'15"
13	15'29"	01:38'44"
14	06'51"	01:45'35"
15	05'09"	01:50'44"
16	04'46"	01:55'30"
17	04'57"	02:00'27"
18	04'44"	02:05'11"
19	04'43"	02:09'54"
19.5	05'22"	02:12'49"

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randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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