5.0 km | 00:35:40 | 07:07/km日期: 2023-12-27 15:25 - 平均心率: 138 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'52" / 07'11" / 07'18" / 07'50" / 07'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'22") | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.21 km 
asics AmpliFoam 累積 :
720.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 07'11" | 00:14'03" |
| 3 | 07'18" | 00:21'21" |
| 4 | 07'50" | 00:29'11" |
| 5 | 07'49" | 00:37'00" |
| 5.0 | 07'00" | 00:37'05" |
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