5.0 km | 00:36:41 | 07:19/km日期: 2016-05-04 18:18 - 平均心率: 145 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'51" / 07'12" / 07'15" / 07'09" / 07'17" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+01'19") | 1223 / 1223 |
| 2 | | 06'30" | 470 / 1694 |
| 3 | | 07'12" (+00'42") | 444 / 2139 |
| 4 | | 07'11" (+00'41") | 450 / 2590 |
| 5 | | 07'27" (+00'57") | 448 / 3038 |
| 6 | | 07'16" (+00'46") | 456 / 3494 |
| 7 | | 06'58" (+00'28") | 446 / 3941 |
| 8 | | 07'19" (+00'49") | 1070 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'12" | 00:15'03" |
| 3 | 07'15" | 00:22'18" |
| 4 | 07'09" | 00:29'27" |
| 5 | 07'17" | 00:36'44" |
| 5.0 | 08'10" | 00:36'50" |
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