5.3 km | 00:37:41 | 07:09/km日期: 2016-05-18 18:13 - 平均心率: 158 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 00'01" / 03'53" / 07'05" / 07'09" / 07'16" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'28") | 1408 / 1408 |
| 2 | | 06'08" | 493 / 1902 |
| 3 | | 06'59" (+00'51") | 449 / 2351 |
| 4 | | 06'55" (+00'47") | 451 / 2803 |
| 5 | | 07'11" (+01'03") | 446 / 3250 |
| 6 | | 06'59" (+00'51") | 448 / 3698 |
| 7 | | 07'14" (+01'06") | 1562 / 5261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
70.63 km 
MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 :
327.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'01" | 00:00'01" |
| 2 | 03'53" | 00:03'54" |
| 3 | 07'05" | 00:10'59" |
| 4 | 07'09" | 00:18'08" |
| 5 | 07'16" | 00:25'24" |
| 5.3 | 06'45" | 00:27'10" |
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