謝昀穎 2023/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

謝昀穎新北市
ID 737279

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10.0 km | 01:08:26 | 06:50/km

日期: 2023-12-28 20:51 - 天氣: 雨剛停 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 86.3

Pace: 08'40" / 06'33" / 07'01" / 06'29" / 06'34" / 06'50" / 06'37" / 06'39" / 06'42" / 06'18" / 05'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 100.45 km

BROOKS Ghost 13 GTS 累積 : 868.8 km

iPhone 上傳 | 10 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'40"	00:08'40"
2	06'33"	00:15'13"
3	07'01"	00:22'14"
4	06'29"	00:28'43"
5	06'34"	00:35'17"
6	06'50"	00:42'07"
7	06'37"	00:48'44"
8	06'39"	00:55'23"
9	06'42"	01:02'05"
10	06'18"	01:08'23"
10.0	03'49"	01:08'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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