浮雲遊子 2013/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

浮雲遊子高雄
ID 1998

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8.8 km | 00:56:19 | 06:24/km

日期: 2013-08-11 06:01 - 地點: 澄清湖裡面 - 天氣: 稍熱 - 卡路里: 529 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'34" / 06'24" / 06'27" / 06'25" / 06'30" / 06'27" / 06'17" / 06'21" / 06'16" /

和許多同事邀約到澄清湖運動，他們用走的我用跑的，慢慢跑欣賞風景!

8月累積里程 : 111.20 km

MIZUNO WAVE AERO 11 累積 : 1129.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

笑看風雲, 美mei無聲和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'24"	00:12'58"
3	06'27"	00:19'25"
4	06'25"	00:25'50"
5	06'30"	00:32'20"
6	06'27"	00:38'47"
7	06'17"	00:45'04"
8	06'21"	00:51'25"
8.8	06'16"	00:56'19"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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