11.0 km | 01:18:25 | 07:07/km日期: 2023-12-28 17:12 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 854 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'53" / 06'32" / 06'29" / 08'43" / 07'09" / 07'30" / 07'38" / 07'15" / 07'47" / 06'28" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'42" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+01'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'25" (+00'25") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'50" | 9 / 11009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
210.57 km 
ASICS excite trail 2 累積 :
734.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'32" | 00:13'25" |
| 3 | 06'29" | 00:19'54" |
| 4 | 08'43" | 00:28'37" |
| 5 | 07'09" | 00:35'46" |
| 6 | 07'30" | 00:43'16" |
| 7 | 07'38" | 00:50'54" |
| 8 | 07'15" | 00:58'09" |
| 9 | 07'47" | 01:05'56" |
| 10 | 06'28" | 01:12'24" |
| 11 | 06'00" | 01:18'24" |
| 11.0 | 06'44" | 01:18'28" |
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