郭大俠 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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4.1 km | 01:05:55 | 16:06/km

日期: 2023-11-11 15:42 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84%

Pace: 11'46" / 12'57" / 12'42" / 05'21" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'42" (+07'02")

1004 / 1004

2

12'57"

(24'43")

12'59" (+08'19")

996 / 2000

3

12'42"

(37'25")

12'39" (+07'59")

1002 / 3003

4

05'39"

(43'04")

04'40"

1209 / 4212

11月累積里程 : 4.09 km

Y拖3代黃累積 : 323.1 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 1 year ago

小松和鄭永成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'46"	00:11'46"
2	12'57"	00:24'43"
3	12'42"	00:37'25"
4	05'21"	00:42'46"
4.3	02'01"	00:43'25"

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成績 : 04:56:26

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