10.0 km | 00:53:29 | 05:20/km日期: 2023-12-29 17:55 - 平均心率: 153 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 83
Pace: 05'15" / 05'13" / 05'14" / 05'24" / 05'33" / 05'26" / 05'20" / 05'20" / 05'19" / 05'23" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'54" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'13" | 00:10'28" |
| 3 | 05'14" | 00:15'42" |
| 4 | 05'24" | 00:21'06" |
| 5 | 05'33" | 00:26'39" |
| 6 | 05'26" | 00:32'05" |
| 7 | 05'20" | 00:37'25" |
| 8 | 05'20" | 00:42'45" |
| 9 | 05'19" | 00:48'04" |
| 10 | 05'23" | 00:53'27" |
| 10.0 | 03'39" | 00:53'29" |
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