10.3 km | 01:04:53 | 06:16/km日期: 2023-12-29 05:48 - 平均心率: 154 - 卡路里: 580 Cal
Pace: 06'25" / 06'18" / 06'14" / 06'23" / 06'20" / 06'05" / 06'04" / 05'58" / 06'17" / 06'02" / 08'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.51 km 
Asics Cumulus25 累積 :
454.8 kmStrava 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'18" | 00:12'43" |
| 3 | 06'14" | 00:18'57" |
| 4 | 06'23" | 00:25'20" |
| 5 | 06'20" | 00:31'40" |
| 6 | 06'05" | 00:37'45" |
| 7 | 06'04" | 00:43'49" |
| 8 | 05'58" | 00:49'47" |
| 9 | 06'17" | 00:56'04" |
| 10 | 06'02" | 01:02'06" |
| 10.3 | 08'20" | 01:04'53" |
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