10.3 km | 01:26:42 | 08:25/km日期: 2023-12-31 06:11 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 126 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'40" / 07'42" / 07'18" / 06'37" / 09'14" / 09'42" / 06'59" / 11'54" / 09'09" / 08'31" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'17" | 7243 / 7243 |
| 2 | | 08'46" (+00'29") | 3042 / 10286 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.46 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'42" | 00:15'22" |
| 3 | 07'18" | 00:22'40" |
| 4 | 06'37" | 00:29'17" |
| 5 | 09'14" | 00:38'31" |
| 6 | 09'42" | 00:48'13" |
| 7 | 06'59" | 00:55'12" |
| 8 | 11'54" | 01:07'06" |
| 9 | 09'09" | 01:16'15" |
| 10 | 08'31" | 01:24'46" |
| 10.3 | 06'49" | 01:26'43" |
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