9.4 km | 00:51:38 | 05:31/km日期: 2024-01-01 06:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 589 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'17" / 05'33" / 05'20" / 05'21" / 05'24" / 05'31" / 05'27" / 05'23" / 06'22" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'22") | 884 / 884 |
| 2 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 1884 |
| 3 | | 05'19" (+00'02") | 1000 / 2884 |
| 4 | | 05'22" (+00'05") | 1000 / 3884 |
| 5 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 4884 |
| 6 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 5884 |
| 7 | | 05'28" (+00'11") | 523 / 6408 |
| 8 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 7408 |
| 9 | | 05'17" | 870 / 8278 |
| 10 | | 06'09" (+00'52") | 812 / 9091 |
| 11 | | 06'18" (+01'01") | 259 / 9350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
180.31 km 
Nike Pegasus 38 BRS 累積 :
1007.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 05'33" | 00:12'50" |
| 3 | 05'20" | 00:18'10" |
| 4 | 05'21" | 00:23'31" |
| 5 | 05'24" | 00:28'55" |
| 6 | 05'31" | 00:34'26" |
| 7 | 05'27" | 00:39'53" |
| 8 | 05'23" | 00:45'16" |
| 9 | 06'22" | 00:51'38" |
| 9.4 | 06'25" | 00:53'53" |
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