蔡世偉 2016/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

蔡世偉新竹
ID 49705

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3.4 km | 00:56:07 | 16:21/km

日期: 2016-05-20 17:23 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 16'41" / 16'08" / 15'59" / 17'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'08"

(16'08")

16'19" (+00'23")

988 / 988

2

16'29"

(32'37")

16'17" (+00'21")

1011 / 1999

3

15'56"

(48'33")

15'56"

999 / 2998

4

07'34"

(56'07")

17'32" (+01'36")

431 / 3430

5月累積里程 : 23.09 km

Adidas Adizero Boston Boost 第 5 代累積 : 495.3 km

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黃國棟, candy 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'41"	00:16'41"
2	16'08"	00:32'49"
3	15'59"	00:48'48"
3.4	17'00"	00:56'07"

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