10.0 km | 01:03:06 | 06:17/km日期: 2023-12-30 16:21 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 167 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.2
Pace: 06'04" / 06'10" / 06'23" / 06'16" / 06'24" / 06'28" / 06'25" / 06'15" / 06'16" / 06'02" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'18" (+00'16") | 29 / 10029 |
台北市洪靜瑛
💕我的跑跑人生💕
今天一早，例行性的回到媽媽家⋯今天的任務是替媽媽裝上連續血糖機，本來不熟悉的儀器，還好在網路上可以搜尋到滿多資料的。為了要解決媽媽每天扎針之苦，跟家人討論之後還是買了連續血糖機。算起來每天必須要再多花費將近$160，現在科技監控血糖是還蠻進步的⋯也幫媽媽洗個舒服的澡，幫她分好了藥品，我才有辦法回家⋯
今天天氣太好了，決定還是要跑跑，而且離每月目標就差那麼10K，更是沒有理由怠惰，今天河濱人真的好多喔！因為天氣真的很好，所以很多人騎車、跑步、滑板車、散步都出籠了。享受一個好天氣的週末。
2023年即將結束了，立刻邁入新的一年，時間真的飛快！在這裡還是要跟我的跑友祝福新的一年，大家持續努力、堅持、不放棄！新年快樂！
ASICS SORTIEMAGIC 累積 : 2072.6 km
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