7.0 km | 00:38:45 | 05:30/km日期: 2023-12-31 20:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 430 Cal - 總步數: 6880 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 77.7
Pace: 05'53" / 05'30" / 05'20" / 05'28" / 05'29" / 05'22" / 05'23" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 | 171 / 98 |
| 2 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 2002 | 176 / 103 |
| 3 | | 05'22" | 1000 / 3002 | 177 / 104 |
| 4 | | 05'30" (+00'08") | 1002 / 4004 | 178 / 101 |
| 5 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 5004 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 6007 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'22" | 1001 / 7009 | 179 / 103 |
| 8 | | 06'19" (+00'57") | 21 / 7030 | 165 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.04 km
MW Watch 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'30" | 00:11'23" |
| 3 | 05'20" | 00:16'43" |
| 4 | 05'28" | 00:22'11" |
| 5 | 05'29" | 00:27'40" |
| 6 | 05'22" | 00:33'02" |
| 7 | 05'23" | 00:38'25" |
| 7.0 | 10'45" | 00:38'45" |
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