8.4 km | 00:57:03 | 06:47/km日期: 2023-12-31 10:56 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 73.7
Pace: 06'15" / 08'42" / 10'58" / 06'33" / 05'09" / 04'36" / 05'34" / 06'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'15") | 822 / 822 |
| 2 | | 08'11" (+03'22") | 1000 / 1822 |
| 3 | | 10'38" (+05'49") | 1000 / 2822 |
| 4 | | 07'38" (+02'49") | 1000 / 3822 |
| 5 | | 05'24" (+00'35") | 653 / 4476 |
| 6 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 5476 |
| 7 | | 04'49" | 1000 / 6476 |
| 8 | | 05'14" (+00'25") | 54 / 6531 |
| 9 | | 06'04" (+01'15") | 823 / 7354 |
| 10 | | 06'41" (+01'52") | 1000 / 8354 |
| 11 | | 08'01" (+03'12") | 46 / 8400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.80 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 08'42" | 00:14'57" |
| 3 | 10'58" | 00:25'55" |
| 4 | 06'33" | 00:32'28" |
| 5 | 05'09" | 00:37'37" |
| 6 | 04'36" | 00:42'13" |
| 7 | 05'34" | 00:47'47" |
| 8 | 06'53" | 00:54'40" |
| 8.4 | 06'39" | 00:57'20" |
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