活力美少女小渝 2024/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

活力美少女小渝台中
ID 257710

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活力美少女小渝

8.0 km | 00:49:35 | 06:11/km

日期: 2024-01-01 18:50 - 地點: 西區 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 70

Pace: 06'14" / 06'14" / 06'20" / 06'12" / 06'11" / 06'15" / 06'08" / 05'59" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'15")

1000 / 1000

2

06'14"

(12'27")

06'14" (+00'16")

1000 / 2000

3

06'19"

(18'47")

06'19" (+00'21")

1000 / 3000

4

06'12"

(24'59")

06'12" (+00'14")

1000 / 4000

5

06'11"

(31'10")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

2024第一跑，感覺非常好。

1月累積里程 : 215.89 km

Saucony Ride 14 (黑) 累積 : 442.9 km

TCX 2.0 上傳 | 10 months ago

邱森賢, Gordon sung 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'14"	00:12'28"
3	06'20"	00:18'48"
4	06'12"	00:25'00"
5	06'11"	00:31'11"
6	06'15"	00:37'26"
7	06'08"	00:43'34"
8	05'59"	00:49'33"
8.0	05'01"	00:49'36"

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