12.4 km | 01:06:27 | 05:21/km日期: 2016-05-24 16:34 - 總爬升: 58901 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 1477 Cal - 總步數: 10177 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'30" / 05'14" / 05'01" / 04'57" / 04'47" / 04'57" / 05'09" / 05'55" / 05'50" / 05'38" / 05'24" / 05'17" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'45") | 1004 / 1004 | 176 / 103 |
| 2 | | 05'12" (+00'27") | 1007 / 2012 | 162 / 118 |
| 3 | | 04'59" (+00'14") | 1001 / 3013 | 154 / 129 |
| 4 | | 04'57" (+00'12") | 1007 / 4021 | 137 / 146 |
| 5 | | 04'45" | 1006 / 5028 | 131 / 160 |
| 6 | | 04'57" (+00'12") | 1000 / 6029 | 158 / 127 |
| 7 | | 05'10" (+00'25") | 1000 / 7030 | 142 / 135 |
| 8 | | 05'54" (+01'09") | 1006 / 8037 | 152 / 110 |
| 9 | | 05'49" (+01'04") | 1001 / 9039 | 158 / 108 |
| 10 | | 05'35" (+00'50") | 1004 / 10043 | 149 / 119 |
| 11 | | 05'25" (+00'40") | 1002 / 11046 | 154 / 119 |
| 12 | | 05'16" (+00'31") | 1004 / 12051 | 151 / 124 |
| 13 | | 06'31" (+01'46") | 398 / 12449 | 158 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'14" | 00:10'44" |
| 3 | 05'01" | 00:15'45" |
| 4 | 04'57" | 00:20'42" |
| 5 | 04'47" | 00:25'29" |
| 6 | 04'57" | 00:30'26" |
| 7 | 05'09" | 00:35'35" |
| 8 | 05'55" | 00:41'30" |
| 9 | 05'50" | 00:47'20" |
| 10 | 05'38" | 00:52'58" |
| 11 | 05'24" | 00:58'22" |
| 12 | 05'17" | 01:03'39" |
| 12.4 | 07'01" | 01:06'27" |
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